اهمية التفاح الاخضر

التفاح : فاكهة مرطبة و سهلة للأمعاء و مفيد .
يحتوي 100 غرام من التفاح
على :
- 4 غرامات من الألياف .
- 90 وحدة من فيتامين أ .
- 20 وحدة من فيتامين سي .
- 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
- 85% من وزنها ماء .
- 12%سكر .
- فوائد التفاح الاخضر:
- يساعد في استقرار سكر الدم .
- مفيد للكبد و الكليتين و المثانة , إذا يسهل عملها .
- لوقاية تصلب الشرايين , ينصحوا الأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .
- يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم .
- يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .
- مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة .