منتدي الفارس العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي الفارس العربي

منتدي الفارس العربي
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
التكاثر
المواضيع الأخيرة
» وداعا لرائحة الفم في رمضان
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 31, 2012 4:32 pm من طرف Admin

» قوموا الي صلاتكم
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش Icon_minitimeالأحد يوليو 29, 2012 1:46 pm من طرف Admin

» ((أبو هريرة))
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 19, 2012 3:57 pm من طرف Admin

» (("أم أيمن"))
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 19, 2012 3:56 pm من طرف Admin

» أبو الدرداء
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 19, 2012 3:54 pm من طرف Admin

» أم سليم الأنصارية
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 19, 2012 3:53 pm من طرف Admin

» أبو أيوب الأنصارى
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 19, 2012 3:52 pm من طرف Admin

» أم كلثوم بنت عقبة
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 19, 2012 3:51 pm من طرف Admin

» جَعْفَرُ بنُ أَبِي طَالِبٍ عَبْدِ مَنَافٍ الهَاشِمِيُّ
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش Icon_minitimeالثلاثاء يونيو 19, 2012 3:50 pm من طرف Admin

نوفمبر 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



6ع67ع56ه76ه

 

 أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin



المساهمات : 2243
تاريخ التسجيل : 02/06/2012

أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش Empty
مُساهمةموضوع: أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش   أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش Icon_minitimeالأحد يونيو 03, 2012 9:54 pm

الرقود على الأرض ظهرآ مع وضع الذراعين جانبآ يرفع الجذع عن الأرض
مع الإمساك بالساقين ورفعهما إلى أعلى إرتفاع ممكن
ثم العودة إلى وضع البداية ويكرر هذا التمرين 15- 20 مرة .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://rtyjh.forumegypt.net
 
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ريجيم لإزالة الكرش
» اسهل طريقة للتخلص على الكرش
» أي الإسلام أفضل
» البدء بالكيمائى والإشعاعى أفضل لعلاج سرطان المرىء
» من اغتسل عريانا وحده في الخلوة ومن تستر فالتستر أفضل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الفارس العربي :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول :: الصحة والجمال-
انتقل الى: