منتدي الفارس العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدي الفارس العربي
منتدي الفارس العربي
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
التكاثر
المواضيع الأخيرة
»
وداعا لرائحة الفم في رمضان
الثلاثاء يوليو 31, 2012 4:32 pm من طرف
Admin
»
قوموا الي صلاتكم
الأحد يوليو 29, 2012 1:46 pm من طرف
Admin
»
((أبو هريرة))
الثلاثاء يونيو 19, 2012 3:57 pm من طرف
Admin
»
(("أم أيمن"))
الثلاثاء يونيو 19, 2012 3:56 pm من طرف
Admin
»
أبو الدرداء
الثلاثاء يونيو 19, 2012 3:54 pm من طرف
Admin
»
أم سليم الأنصارية
الثلاثاء يونيو 19, 2012 3:53 pm من طرف
Admin
»
أبو أيوب الأنصارى
الثلاثاء يونيو 19, 2012 3:52 pm من طرف
Admin
»
أم كلثوم بنت عقبة
الثلاثاء يونيو 19, 2012 3:51 pm من طرف
Admin
»
جَعْفَرُ بنُ أَبِي طَالِبٍ عَبْدِ مَنَافٍ الهَاشِمِيُّ
الثلاثاء يونيو 19, 2012 3:50 pm من طرف
Admin
نوفمبر 2024
الإثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
اليومية
التبادل الاعلاني
6ع67ع56ه76ه
منتدي الفارس العربي
::
الفئة الأولى
::
المنتدى الأول
::
الصحة والجمال
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش
كاتب الموضوع
رسالة
Admin
Admin
المساهمات
:
2243
تاريخ التسجيل
:
02/06/2012
موضوع: أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش
الأحد يونيو 03, 2012 9:54 pm
الرقود على الأرض ظهرآ مع وضع الذراعين جانبآ يرفع الجذع عن الأرض
مع الإمساك بالساقين ورفعهما إلى أعلى إرتفاع ممكن
ثم العودة إلى وضع البداية ويكرر هذا التمرين 15- 20 مرة .
أعجبني
لم يعجبني
أفضل التمارين الرياضية للقضآء على الكرش
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
ريجيم لإزالة الكرش
»
اسهل طريقة للتخلص على الكرش
»
أي الإسلام أفضل
»
البدء بالكيمائى والإشعاعى أفضل لعلاج سرطان المرىء
»
من اغتسل عريانا وحده في الخلوة ومن تستر فالتستر أفضل
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي الفارس العربي
::
الفئة الأولى
::
المنتدى الأول
::
الصحة والجمال
منتدي الفارس العربي
::
الفئة الأولى
::
المنتدى الأول
::
الصحة والجمال
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--الفئة الأولى
|--المنتدى الأول
|--منتدي الحوار العام
|--اخبار وعروض شبكات المحمول
|--رسائل الجوال
|--الحديث الشريف
|--اسرار الطبخ والوجبات
|--اخبار عاجلة
|--الصحة والجمال
|--الحب والرومنسية
|--نجوم الكرة في العالم
|--نتائج المباريات في العالم
|--مواعيد المباريات
|--شخصييات اسلامية
|--ادعية واذكار