للتخلص من الوزن وترهلات البطن

صفات بسيطة من صيدلية الطبيعة:
1-لتخفيف الكرش :زنجبيل أخضر و شاي أخضر ونعناع أخضر
2-بذرة الكتان مُنحِف ممتاز : تؤخذ ملعقة واحدة متوسطة من بذرة الكتان مع السلطة مع مراعاة عدم طحنها
3-المرمية لتخفيف الوزن : تؤخذ من المرمية ملعقة كبيرة وتنقع في ماء مغلي لمدة 15 إلى 20دقيقة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء أو تأخذين مقدار قبضة اليد مرمية وتطحنينها وتضعين عليها الماء المغلي وتتركينها لمدة 20دقيقة وتشربينها قبل الغداء وقبل العشاء بساعة
4-اشربي ماء دافئا ً مع ليمون قبل الإفطار وقبل النوم مباشرة